6月のlesson日です♪

《carrot soy sauce koji dressing》
『美になる食事』お料理lessonで紹介してる人参醤油麹ドレッシング❣️
グルテン・乳製品・大豆・白砂糖フリー。
ビタミンC摂取のためにサラダやスムージーで人参を摂る方多いかな⁈
人参にはビタミンCを破壊する酵素が含まれていて、人参のみならず一緒に摂った他のお野菜や果物に含まれるビタミンCまで破壊してしまうのですよっ。
美白やコラーゲン生成に関わるビタミンCはただでさえ破壊されやすく不足しがち。
調味料を一つ加えたり、調理法の工夫でビタミンCをしっかり摂取できますよ😊
6月lesson日
6月9日 残1名様
     10日 満席
     12日 残1名様
     13日 満席
     22日満席
     30日 満席
7月8日 残4名様